Work-Life-Balance – was ist das?

Berufstätigkeit ist eine der wichtigen Dinge für den modernen Menschen. Eine erfüllende Arbeit an einer gut bezahlten Stelle zu haben, garantiert die Erfüllung materieller und anderer Bedürfnisse. Es geht um persönliche Entwicklung, Förderung der Kreativität und Weiterbildung. Arbeit ist einfach etwas Gutes in unserem Dasein, aber es ist wichtig, die Grenzen nicht zu überschreiten. Ein Problem kann auftreten, wenn unsere Arbeit zum Problem wird und unser ganzes Leben zu dominieren beginnt.

Kann Arbeit zu einem ernsthaften Problem werden?

Grundsätzlich kann alles, egal um welche Tätigkeit es sich handelt, eine Bedrohung für unser geistiges und körperliches Wohlbefinden darstellen. Stellen wir uns vor, jemand fängt plötzlich an, länger zu arbeiten als andere und zum Beispiel 12 Stunden pro Tag oder sogar noch mehr für berufliche Verpflichtungen aufwendet. Dabei geht es nicht nur um Ermüdung, sondern eine große Gefahr in solchen Fällen ist Arbeitssucht. Dazu kommt noch Burnout, ganz zu schweigen von zunehmendem Stress. Diese Kombination negativer Faktoren endet nie gut für unsere Gesundheit. Aus diesem Grund wurde das Konzept der Work-Life-Balance entwickelt.

Wie kümmert man sich um das psychische Wohlbefinden, ohne sich zu überarbeiten?

Es ist erwähnenswert, dass die Symptome des sogenannten Burnouts bereits vor Jahrzehnten analysiert wurden. Das beschriebene Konzept selbst wurde in den 1980er Jahren entwickelt. Damals begann man, die negativen Auswirkungen von zu viel Zeit, die der beruflichen Arbeit gewidmet wurde, zu erkennen. Es stellte sich heraus, dass dies nicht zu einer größeren Effizienz der Mitarbeiter führen würde. Die Schlussfolgerungen waren offensichtlich. Es wurde schnell bemerkt, dass Personen, die 10 Stunden oder mehr arbeiteten, deutliche Anzeichen von Stress zeigten. Dies wiederum führt sehr schnell zu allgemeiner Erschöpfung. Ein solcher Mitarbeiter beginnt einfach gesundheitlich zu leiden und ist nicht in der Lage, seine Arbeit zu erledigen. Dies führt zu Kündigungen oder Fluktuation, was den Unternehmen selbst schadet.

Die Idee der Work-Life-Balance zielt darauf ab, ein gesundes Gleichgewicht zu schaffen, indem man effektiv zwischen privater und beruflicher Aktivität balanciert. Es geht also um die Balance zwischen Arbeit und Leben. Dieses Gleichgewicht ermöglicht ein Gefühl der Zufriedenheit bei der Ausführung täglicher Aufgaben. Die Idee besteht auch darin, die Mitarbeiter bei der Pflege ihrer Gesundheit sowie ihrer Leidenschaften und Familienbeziehungen zu unterstützen.

Was sind Beispiele für Work-Life-Balance?

Dieses Konzept ist sehr weitreichend und kann in der Praxis in sehr unterschiedlichen Lösungen zum Ausdruck kommen, die von Arbeitgebern angewendet werden. Dazu gehören zum Beispiel:

• die Bereitstellung privater Gesundheitsversorgung für Mitarbeiter
• flexible Arbeitszeiten
• Möglichkeit der Telearbeit
• Vorteile wie Theaterkarten oder Freizeitsportkarten
• Weiterbildungsmaßnahmen zur beruflichen Entwicklung

Dieses Konzept erweist sich in der Praxis als wirksam, und aufgrund seiner Pragmatik wird es sowohl von Arbeitgebern als auch von Arbeitnehmern geschätzt. Letztere können ihr berufliches und persönliches Leben umfassender gestalten. Arbeitgeber wiederum können zufriedene Mitarbeiter gewinnen, die besser ausgeruht und bereit sind, Aufgaben zu erfüllen.

Leon Meyer